Correr una hora equivale a siete horas de vidas ganadas

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De acuerdo a un estudio correr puede disminuir la probabilidad de una muerte prematura

Científicos de Iowa State, señalaron que correr puede prolongar tu esperanza de vida, pues según un estudio realizado en el 2014, se encontró una correlación entre correr por 10 minutos al día y una reducción en el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.

Sin embargo, el profesor Duck-chul Lee ahora encontró que correr puede disminuir la probabilidad de una muerte prematura en cerca del 40 por ciento, sin importar el ritmo al que se corra, es decir correr 1 hora brinda 7 horas de vida extra, en términos estadísticos.

En este caso el estudio tomó como base a individuos que fueran a correr 2 horas a la semana durante 40 años, lo que significa un total de 6 meses corriendo. Estos 6 meses le darían a una persona un incremento en expectativa de vida de 3.2 años.

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